Forside  //  Forløb

Find hjem til dig selv
 

Lavt selvværd skaber mange udfordringer i livet og kommer til udtryk på mange forskellige måder.
Det er en begrænsning i din evne at være fuldt tilstede i livet på.
 

Kender du til følelsen af ikke at være god nok? Oplever du dig selv som utilstrækkelig og stiller du store krav til dig selv?
Er du selvkritisk? Føler du dig ofte forkert? Må du ikke være dig? Er du træt af din negative, selvkritiske indstilling,
som påvirker din adfærd og dine valg i livet?

 

Ønsker du at være dig, hvile i dig selv og føle dig oprigtig lige så meget værd som alle andre?
Mærke livet i dig selv igen og turde gå efter dine drømme?

 

Gennem et terapiforløb tager du kærligt hånd om dig selv. Et individuelt forløb hjælper
dig med at styrke dit selvværd og begynde at mærke kærligheden til dig selv igen.
 

Terapiforløbet indholder:

I terapiforløbet går vi i dybden i netop din situation. Vi finder roden til dit lave selvværd og arbejder os dernæst holistisk frem, hvor vi inddrager tanker, følelser, bevidsthed og din essens.

Forløbene er individuelle og tager udgangspunkt i dine behov og ønsker, hvorfor metodevalget kan være forskelligt. Metoderne kan være samtaler, tegneterapi, hypnose, meditation, drømmearbejde.

I arbejdet med at styrke dit selvværd kommer vi omkring emner som:

- Identitet – Ved du hvem du er?

- Selvbillede

- Forkerthedsfølelser

- Grænsesætning

- Kropsbevidsthed – Vi arbejder med kontakten til kroppen

- Sensitivitet

- Indre barn

- Den indre dialog

- Relationer


Målet med forløbet er, at du får:

- En større selvaccept

- Positivt selvbillede

- Du lærer at sætte sunde grænser og din evne til at sige til og fra styrkes

- Du vender din negative indre dialog til positivt

- Forløsning af begrænsende overbevisninger om dig selv

- Du genetablerer en sund kropskontakt

- Din evne til nærvær styrkes

- En større evne til at indgå i sunde, nærende relationer

- Større bevidsthed om dine følelser og behov

- Øget kontakt til dig selv, dine værdier og ressourcer

- Din intuitions stemme bliver lettere at høre

- Du udvikler evnen til egenomsorg og selvkærlighed.
 

Varigheden af et terapiforløb kan variere, afhængigt af dit behov.

Omsorgsfuldt og i dit tempo vil jeg guide dig på vejen til at møde dig selv,
således at kimen til et liv med sundt selværd kan få lov at spire, vokse og du kan udfolde dig til den person du inderst inde er.

Bestil tid på 26 70 98 57 eller skriv til Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. eller via Kontaktformularen.